Púdar Sliocht Blueberry 5% 25% Anthocyanidins Polyphenols ag HPLC

Is torthaí beag, gorm-corcra iad blueberries a bhaineann leis an ghéineas vaccinium, lena n-áirítear cranberries agus fraochán freisin. Is bia an-choitianta iad blueberries agus is minic a chuirtear leo. Déanann an t-ábhar frithocsaídeach agus anthocyanin de blueberries iad go háirithe éifeachtach chun meath cognaíocha a laghdú, ag tacú le sláinte chardashoithíoch, ag cosaint an ae, agus ag laghdú méid saille ae.
D'fhéadfadh go mbeadh éifeacht nootrópach féideartha ag blueberries freisin. Fuarthas amach go bhfeabhsaíonn siad cognaíocht i ndaoine atá ag dul faoi mheath cognaíocha, ach tá roinnt fianaise creimire ann freisin a thugann le tuiscint gur féidir le gormóga cognaíocht a fheabhsú i ndaoine óga sláintiúla freisin. Féadfaidh ról a bheith acu freisin maidir le fás fíocháin néaróg a chur chun cinn agus athlasadh néareolaíoch a laghdú.
Is féidir blueberries a ithe nó a fhorlíonadh trí phúdar blueberry. Is forlíonadh éifeachtach é anthocyanins scoite freisin. Is táirge bia agus forlíonadh aiste bia iad Blueberries.